健康ゴボウ茶

特養ケアワーカーのEです。

最近、流行のゴボウ茶を作ってみました。
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ゴボウには水溶性と不溶性の食物繊維が沢山含まれていて、
主に腸内環境を正常にしてくれる効果があるそうです。
環境が改善されると、便秘が解消され、老廃物の除去などにより
若返りや免疫力のアップに繋がるそうです。
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自分はこのおかげで便秘がなくなりました!
作り方はインターネット等に詳しく載っています。
最初はゴボウのクセのある味に戸惑いましたが、慣れれば美味しいです。
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自己免疫力アップで、元気に過ごしたい方、ぜひお試し下さい。

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